Triggerpunktbehandleren virker om du holder
kroppen helt i ro. Skulle du likevel foretrekke å pendle benet opp
og ned eller sidelengs, er det intet i veien for det.
Når ett triggerpunkt er behandlet, kan du ta for deg et annet
triggerpunkt eller vente til senere med å gå videre. Spesialister
anbefaler veksling mellom triggerpunktene. Sammen med produktet følger
bruksanvisning. Les denne og benytt den behandlingsmåten som gir
deg best effekt.
Avslutt gjerne med å myke opp kroppen gjennom
enkle bevegelser.
Noen få minutters behandling av hvert triggerpunkt er vanligvis
tilstrekkelig. (Hvis smertene er spesielt sterke eller er blitt
"kroniske" kan det likevel være nødvendig å
gjenta behandling av ett og samme punkt flere dager, kanskje uker
ved spesielt vanskelige tilfeller.)
Når smertene i et triggerpunkt er fjernet, vil det oftest gå 2 - 5
uker før smertene melder seg på nytt. Fornyet behandling så snart
(og hvis) smertene kjennes, anbefales for å hindre at irritasjonen
i triggerpunktene får utvikle seg og bli en kronisk smertetilstand.
Enkel, virkningsfull egenbehandling
Inntil ekspertene finner løsninger på muskelsmertene, kan vi selv
bidra til å få bedre helse. TRIGGERPUNKT-BEHANDLEREN er et godt
hjelpemiddel for å få bukt med plagene eller forebygge nye plager.
Den er rimelig og lettvinn. Har du den lett tilgjengelig hvis og når
smertene melder seg, kan du behandle deg selv i løpet av noen
minutter samme dag, og det kan gjøres hvor som helst - så vel
hjemme som på jobben; gjerne mens du leser dagens avis eller ser på
TV. Hvis smertene melder seg på nytt, gjentas behandlingen. Når
smertene blir borte, slapper muskulaturen av og kroppens
helingsprosess starter. Reaksjoner i kroppen som har opprettholdt
smertetilstand, blir svekket. På denne måten kan dette starte en
god utvikling som gjør at smertene forsvinner, for kort tid, for
lang tid eller for godt.
|
Oppfordring
Gjør det til en vane hver gang du bruker
TRIGGERPUNKT-BEHANDLEREN å tenke gjennom hvordan du kan få
mer kontroll over egen helse, f. eks. ved litt daglig
mosjon, ved sunne spisevaner, ved å endre arbeidsvaner,
eller ved å redusere selvpålagte stressfaktorer.
|